وبلاگ تصویر کوچک ۲ ستونه

۱۰ نکته برای تغذیه سالم اگر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ هستید عوامل زیادی می توانند در خطر یا تشخیص دیابت نوع ۲ در فرد نقش داشته باشند. برخی چیزها هستند که می توانید تغییر دهید و…

این استراتژی های اثبات شده را برای کاهش وزن و بهبود سلامت خود دنبال کنید. صدها رژیم غذایی مد روز، برنامه های کاهش وزن و کلاهبرداری های آشکار وعده کاهش وزن سریع و آسان را می دهند. با این حال،…

سلامت دستگاه گوارش یکی از عوامل مهم در حفظ سلامت عمومی بدن است. عملکرد صحیح این دستگاه از اهمیت بسزایی برخوردار است زیرا تأثیر زیادی بر روی سلامت فیزیکی و روحی انسان دارد. یک رژیم درمانی مناسب می‌تواند بهبود عملکرد…

چاقی یکی از مشکلات شایع در جوامع مدرن است و می‌تواند تأثیرات جدی بر سلامتی فرد داشته باشد. چاقی می تواند منشاء بسیاری از بیماری ها باشد که برخی از آنها مانند بیماری های قلبی باعث مرگ و میر سالانه…

رسیدن به تناسب اندام و حفظ آن نه تنها به فعالیت بدنی منظم نیاز دارد، بلکه تغذیه مناسب نیز از الزامات آن است. نوع صحیح تغذیه می تواند سوخت لازم برای تمرینات را فراهم کند، از رشد و ریکاوری عضلات…